Wonne-20240801 Innere Stärke aktivieren und (sich selbst) den Rücken stärken ( Sanft & Kraftvoll )

Prana-Heilung mit Yoga: Wie du mit dem Weltenatem und Asanas (die die Rückenmuskeln stärken) Rückenmuskeln und innere Stärke aktivieren und ... ... dir damit auch im übertragenen Sinne den Rücken stärken und dich in die Welt aufrichten kannst. Nicht jeder kann (oder will) körperlich herausforderndes Yoga üben. Aber jeder will und kann mehr Energie aufbauen. Das kann zwar auch mit fordernden Yogastunden erreicht werden, aber viel einfacher ist diese Kombination zwischen einfachen Basic-Asanas die wirklich jeder üben kann, mit dem wertvollen Atem für mehr Lebenskraft.

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Die Nr 1: Wie du effektiv zu dir selbst findest (transformierend)

Warum du wissen musst wer du bist

Was du im Aussen suchst, führt dich nur von dir weg. Das schwächt dich, und macht dich manipulierbar.

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Skill: Dein Verstand ist der 1. Diener (befreit)

Der Verstand ist der Diener der Intuition.

Das ist deshalb so, weil...

Du zuerst die Idee hast, und sie dann erst durch Erprobung bestätigst

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Tiefe Entspannung: Klang-Yoga mit Shamanen-Okarina – hier anhören

Klang-Yoga mit einer Shamanen-Okarina aus Sibirien – dieses Instrument hat Magie, und führt dich nach innen. So kannst du beim stillen Halten mit den Klängen ruhig nach

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Trockene Augen und rote Augen, und wie du dir mit Yoga selber hilfst

Trockene Augen und rote Augen gehören zu den häufigsten Fällen in der Augenarzt-Praxis. In vielen Fällen kann man selbst eine ganze Menge daran machen. Das hilft vom

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Bambus-20240731 Entspannung von Hals und Nacken – tiefer Atmen ( entspannt )

Entspannung von Hals und Nacken: Wie du dich mit dem Welten-Atem in Kombination mit ausgewählten Yoga-Übungen für BWS, Hals und Nacken so wunderbar dehnen und lockern kannst, das du nach dieser Yogastunde total glücklich und entspannt bist ... ... ohne erst große Maßnahmen ergreifen zu müssen. Einfach mit dieser Yoga-Sequenz. Das kommt von dieser besonderen Kombination von Atemübung mit sanft-beschwingten Asanas - die eigentlich Kriyas sind, da sie im Atemfluss sanft-dynamisch ausgeführt werden. Damit kannst du Blockaden lösen.

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Zufall: Übernimm die Verantwortung für das was du tust (Problem?)

Wer an Zufall glaubt, weigert sich schlicht die Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen.

In diesem Universum ist alles in irgend einer Weise mit allem verbunden.

Manches ganz unmittelbar, anderes mittelbar. Also über verschiedene Verbindungsmittel.

Und alles und jeder reagiert auf sein Umfeld.

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