Helden-20220808: Yoga für inneren Abstand zu eigenen Emotionen mit Fluss-Konzentration (macht stresslos)

Yoga für inneren Abstand zu den eigenen Emotionen: Wie du mit einer einfachen Atem-Konzentration die emotionalen Ursachen deiner inneren Unruhe und Anspannung loslässt, und stressfrei wirst. ... und dabei erkennst wie du dich auch jederzeit im Alltag mit einer einfachen Konzentrations-Übung aus Stress und Anspannung befreist. Yoga für inneren Abstand zu den eigenen Emotionen:

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Wonne-20220808: Mit 2-Faden-Atmung Hüfte, Oberschenkel & Leiste lockern (macht froh)

Yoga für bewusstes Auflösen von Verspannungen in Hüfte, Leiste, Oberschenkel: Wie du mit Asanas die auf sanfte Art gezielt Hüften, Oberschenkel und Leiste dehnen für mehr Entspannung und Wohlbefinden sorgst, und dabei noch die 2-Faden-Atmung lernst, mit welcher du sogar im Alltag Verspannungen bewusst und besser loslassen kannst. Mit dem 2-Faden-Atem bringst du die "inneren Kontrahenten" (verursachen emotional-mentale Unruhe) dazu Ruhe zu geben, und dich mal in Frieden zu lassen. Das wirkt erleichternd, befreiend und macht froh. Yoga für bewusstes Auflösen von Verspannungen:

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Bambus-20220803: Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften + Schultern lockert (macht fröhlich)

Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert: Wie du nicht nur mit sanft-dynamischen Yoga-Übungen deine Schultern und Hüften lockerst, sondern dabei mit der Wasserfall-Konzentration der Hitze trotzt, dich angenehm temperiert fühlst. ... und wieder richtig schön erfrischt, glücklich und fröhlich bist. Leider musste ich zwischendurch mal Husten, bitte lass dich davon nicht stören. Erfrischendes Yoga das kühlt & Hüften und Schultern lockert:

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Rücken-20220802: Kühlendes Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung (macht zufrieden)

Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung: Wie du mit sanft-kühlenden Yoga-Übungen Überhitzung und Unruhe loswerden und deine innere Zufriedenheit stärken kannst.  ... und deine Muskeln rund um Hüfte, Rücken und Schultern lockerst und deine Gedanken zur Ruhe bringst. Probiere es selbst, und erzähl mir von deinem Erlebnis - zB im Kommentar. Yoga zum Regenerieren mit Chandra Bheda und passiver Hüft-Dehnung:

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Helden-20220801: Hüften dehnen, Schultern lockern, aufrichten & Balance stärken (stärkt klare Haltung)

Yoga für eine klare Haltung und einen festen Standpunkt: Wie du deine innere Klarheit, Balance und Standfestigkeit mit Yoga-Übungen so stärkst, dass du im Alltag "unumwerfbar" wirst und gut zu dir und deinen Angelegenheiten stehen kannst. ... und die Ruhe und Ausgeglichenheit in Person wirst. Yoga für eine klare Haltung und einen festen Standpunkt:

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Wonne-20220801: Yoga für mehr positive Energie und entspannte Hüften (macht fröhlich-entspannt)

Yoga für mehr positive Energie und entspannte Hüften: Wie du mit der richtigen Kombination von Ujjayi-Pranayama und Visualisierungen deine Lebensenergie stärkst, dabei in ruhigen Asanas die Hüften flexibler machst, deine Kniekehlen dehnst und insgesamt wunderbar entspannst. ... und damit deine Selbstwirksamkeit in Bezug auf Wohlbefinden stärkst und so innerlich unabhängiger von der Stimmung deiner Umgebung wirst. Yoga für mehr positive Energie und entspannte Hüften:

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Homa am 5.8., Rückenschmerzen und dein Frühbucher-Rabatt für den Rücken-Workshop

Es geht um: 1) Homa, 2) Yoga bei Rückenschmerzen und Innerer Anspannung, und 3) den Frühbucher-Rabatt zum Rücken-Workshop am 26. August Sorge gut für dich, sonst tut das keiner. Und wenn deine eigene Gesundheit und Lebenskraft „aufgebraucht“ sind, dann kannst du nicht mal mehr anderen helfen. Das ist für niemand gut. Hier gibts wertvolle Hinweise, […]

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